no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【朝ごはん】
413.5kcal
【昼ごはん】
240.7kcal
【晩ごはん】
607kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
110mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
サラミ（3人前） 44.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
パン(ベーコンチーズ)（1人前） 202 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（2人前） 170 kcal
ヤマザキ 薄皮いもあんぱん（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
スジャータ アイスコーヒー　無糖（1人前） 4 kcal
  1266 kcal
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