no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【朝ごはん】
395.7kcal
【昼ごはん】
417.8kcal
【間食】
1034.6kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
㈱さんれいフーズ 鮪のメンチカツ（0.1人前） 53.8 kcal
柿（2人前） 156 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.1人前） 26.6 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
はごろも さばで健康カレー味（0.7人前） 230 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
20時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
豚肉の炒め物（0.4人前） 295 kcal
はごろも さばで健康カレー味（0.3人前） 98.4 kcal
セブンプレミアム 北海道ポテト　明太マヨネーズ味（0.7人前） 202 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.2人前） 53.2 kcal
  1848 kcal
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