no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
スジャータ 豆乳ホイップ（0.05人前） 38.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
豚汁（1人前） 59.7 kcal
とろろ（1人前） 29.3 kcal
冷奴（1人前） 64.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 10.2 kcal
18時
ソイカモミールティー（1人前） 73.6 kcal
ロッテ 塩と珈琲豆チョコ（0.07人前） 21.1 kcal
21時
豆乳スープ（1人前） 95.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
春菊の胡麻和え（0.4人前） 31.8 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
黒豆（0.08人前） 44.4 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
柿（0.25人前） 19.5 kcal
  1274 kcal
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