11/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

11/18
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出張

【記録グラフ】
万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
パン（1人前） 124 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
21時
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
23時
お茶（1人前） 2 kcal
  2644 kcal
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