no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー 紅鮭ちらし寿司（1人前） 342 kcal
ディリー しょうゆラーメン（1人前） 286 kcal
20時
ちらし寿司（0.6人前） 163 kcal
白菜（1人前） 112 kcal
生しいたけ（4人前） 10.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
しらたき（1人前） 7.7 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
昆布だし（1人前） 8 kcal
煮干しだし（1人前） 2 kcal
  1161 kcal
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