no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 68.4 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
無添加 黒豆（1人前） 85.2 kcal
11時
バナナ（1人前） 30.1 kcal
梨（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
オタフク てんかす（0.125人前） 29.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
焼きハラス（1人前） 150 kcal
味噌汁（0.25人前） 39.8 kcal
おからの炒り煮（0.125人前） 137 kcal
18時
ご飯（1人前） 218 kcal
おからのコロッケ（0.125人前） 257 kcal
オタフク てんかす（0.125人前） 29.8 kcal
蒸かし芋（1人前） 85.8 kcal
ほうれん草のチーズがらめ（0.33人前） 45.2 kcal
  1770 kcal
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