no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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【朝ごはん】
441.6kcal
【昼ごはん】
556.4kcal
【晩ごはん】
1140.6kcal
【今日の感想】
アハハハハハ
やっちまったよ～～(号泣)

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
旨えびキムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ニッポンハム ウイニー ミニサイズ （0.3人前） 66.6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
イカリソース ドレッシング　ゆず　ノンオイル（1.3人前） 13 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
13時
ソース焼きそば_2（1.2人前） 498 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
19時
キリンビール 淡麗アルファ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
日本盛 日本盛 コシヒカリ100％(純米酒)（4人前） 408 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
マルハ 牛すじ煮込み（1人前） 105 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
岩塚製菓 カレット　ポテトチーズ味（0.2人前） 47.2 kcal
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（0.8人前） 258 kcal
  2139 kcal
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