no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 218 kcal
こだわりの居酒屋風モツ煮込み（0.08人前） 78.8 kcal
レンコンの甘酢和え（0.2人前） 49.4 kcal
リンゴ（1人前） 70.2 kcal
タカハシ乳業 那須のおいしい低脂肪乳（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 90.9 kcal
キャベツの卵とじ（0.5人前） 148 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.15人前） 95.4 kcal
カキフライ（1人前） 320 kcal
  1653 kcal
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