no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
4980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
フランソワ あらびきウインナーデニッシュ（1人前） 431 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） --- kcal
12時
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 163 kcal
エースコック 辛味噌ラーメン（1人前） 311 kcal
21時
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
和食さと 京風いなりずし（2人前） 364 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
豚ひれカツ（0.5人前） 227 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.5人前） 146 kcal
  2201 kcal
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