166日目【アデラーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

166日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】焼きそば

【間食】

【晩ごはん】 手巻き寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水
1リットル
水（リットル） のグラフ
 		摂取カロリー。
1840kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
やきそば（1人前） 634 kcal
20時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（3人前） 552 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　納豆（1人前） 194 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
トマトレタスサラダ（1人前） 35.1 kcal
ちくし村 柚子ドレッシング（0.5人前） 33 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
  1840 kcal
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