今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　チジミ　

【昼ごはん】 ほっけ御飯とすき焼き風煮物のお弁当

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チジミ（1人前） 158 kcal
9時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
セブンイレブン ほっけ御飯とすき焼き風煮物のお弁当（1人前） 564 kcal
  939 kcal
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