今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　シチュー

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 553 kcal
12時
セブンイレブン 熟成焼鮭幕の内弁当（1人前） 602 kcal
15時
人形焼（1人前） 98 kcal
18時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
21時
ご飯（1人前） 84 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 553 kcal
  2319 kcal
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