「ネロダヴラ2007」３杯「サンチャゴ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

「ネロダヴラ2007」３杯「サンチャゴ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】 12時半排尿休憩後うつらうつら。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
茹でサラダ（1人前） 191 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
13時
レタスツナスープ（0.2人前） 45.8 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
16時
サッポロビール 琥珀ヱビス（1人前） 154 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
茹でサラダ（1人前） 191 kcal
鶏モモ焼（0.1人前） 60 kcal
いちごケーキ（1人前） 206 kcal
17時
アイリッシュ（2人前） 142 kcal
  1904 kcal
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