12/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

12/26

< 12/25 　｜　12/27 >

仕事納め

【記録グラフ】

万歩計
16226歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
山崎製パンまんじゅう草 1個（0.5人前）	137	kcal
12時
スパゲティ（1人前）	76.4	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
パン（1人前）	124	kcal
15時
デニーズビール（1人前）	163	kcal
18時
キリンビール一番搾り（2人前）	220	kcal
アサヒビールアサヒ旬果搾り爽感クラッシュレモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
20時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
日本酒（3人前）	578	kcal
カレイの煮付け（0.5人前）	41	kcal
刺身（1人前）	71.9	kcal
馬（0.3人前）	8.2	kcal
もつ煮（0.5人前）	94.4	kcal
23時
麻婆豆腐（0.5人前）	150	kcal
らーめん（1人前）	440	kcal
デニーズビール（0.6人前）	97.8	kcal
	2746	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ