らふれしあさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年12月28日（日）
らふれしあ日記 |
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ステーキ
チキン
ご飯
たまねぎ
サラダ
クロワッサン（バター・ジャム）
【間食】
なし
【晩ごはん】
クリームシチュー
アーモンドクロワッサン
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| ステーキ（0.5人前） |
261 |
kcal |
| チキン（1人前） |
150 |
kcal |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| たまねぎ（0.4人前） |
28.9 |
kcal |
| サラダ（0.2人前） |
30 |
kcal |
| クロワッサン（0.5人前） |
112 |
kcal |
| 20時 |
| クリームシチュー（0.8人前） |
423 |
kcal |
| アーモンドクロワッサン（1人前） |
190 |
kcal |
| クラッカー（1人前） |
17.2 |
kcal |
| ブルーチーズ（1人前） |
34.9 |
kcal |
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1318 |
kcal |
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