大荒れの天気、続いてまっす…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

大荒れの天気、続いてまっす…。
< 暴風雪 　｜　今日は、電車走って... >
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・全粉粒ベーグル＠エルクアトロギャッツ
・ピザトーストソース：一瓶ぜーんぶ。
・ずんだまんじゅう
【間食】
・ずんだまんじゅう
【晩ごはん】
・玄米かぼちゃ粥＠知久屋
・ひじき味付＠知久屋
・寒天のちからスープ＠オルビス
【夜食】
・かぼちゃまんじゅう

【今日の日記】
本日も大荒れの天気…。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
飴（5人前） 58.5 kcal
6時
飴（5人前） 58.5 kcal
12時
エルクアトロギャッツ 全粉粒ベーグル（1人前） 300 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 148 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
13時
ずんだまんじゅう（1人前） 150 kcal
14時
飴（10人前） 117 kcal
17時
ずんだまんじゅう（1人前） 150 kcal
18時
知久屋 ひじき味付（1人前） 87.3 kcal
知久屋 玄米かぼちゃ粥（1人前） 115 kcal
オルビス 寒天のちから（1人前） 21 kcal
19時
飴（10人前） 117 kcal
22時
かぼちゃまんじゅう（1人前） 150 kcal
  1531 kcal
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