暴風雪【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

暴風雪
< 嵐 　｜　大荒れの天気、続い... >
【深夜食】
・飴
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・飴
・バジルベーグル＆ピザトーストソース
・キャロットオレンジベーグル
【晩ごはん】
・飴
・コーンスープ＠スジャータ
・発芽玄米リゾット（トマト味）＠DHC：ピザトーストソースの残りを加えて…。
・デテーサ＠アンデスティノ
・青りんご
【夜食】
・ずんだまんじゅう

【今日の日記】
ほぼ眠らず。
本日も暴風雪で、交通機関乱れまくりー。

【記録グラフ】
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
飴（10人前） 117 kcal
5時
飴（5人前） 58.5 kcal
12時
エルクアトロギャッツ バジルベーグル（1人前） 300 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（2人前） 126 kcal
13時
飴（10人前） 117 kcal
エルクアトロギャッツ キャロットオレンジベーグル（1人前） 300 kcal
14時
ずんだまんじゅう（1人前） 150 kcal
15時
飴（10人前） 117 kcal
18時
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
DHC 発芽玄米リゾット（トマト味）（1人前） 105 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 63 kcal
飴（10人前） 117 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 151 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
23時
ずんだまんじゅう（1人前） 150 kcal
飴（10人前） 117 kcal
  2309 kcal
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