no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
キウイフルーツ（1人前） 47.7 kcal
お茶漬け（1人前） 190 kcal
13時
キウイフルーツ（1人前） 21.2 kcal
14時
ご飯（1人前） 218 kcal
アジ開き干し（0.33人前） 94.2 kcal
白菜の卵とじ（0.33人前） 107 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
きな粉コーヒー（1人前） 32.6 kcal
19時
手作りピザ（0.33人前） 472 kcal
ジャガバター（1人前） 106 kcal
カブとボロニアソーセージのスープ（0.33人前） 136 kcal
  1431 kcal
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