今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】 餅　雑煮　

【昼ごはん】 焼鮭幕の内　

【間食】 栗まんじゅう　缶コーヒー

【晩ごはん】 カレー　ブロッコリー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
餅（1人前） 118 kcal
お雑煮（1人前） 129 kcal
9時
アサヒ ワンダ（1人前） 16.7 kcal
ヤマザキ パティシエのたまご（1人前） 296 kcal
12時
セブンイレブン 熟成焼鮭幕の内弁当（1人前） 602 kcal
15時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
18時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
20時
カレー（1人前） 654 kcal
22時
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
  2119 kcal
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