今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
09年01月08日（木）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 ご飯　納豆　ウインナー　卵焼き

【昼ごはん】 ご飯　ウインナー　メンチカツ　卵焼き　ほうれん草

【間食】 エスプレッソ　クッキー

【晩ごはん】 ご飯　雑煮　野菜炒め　ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
50km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（1人前） 92.7 kcal
9時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯（1人前） 101 kcal
卵焼き（1人前） 92.7 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
メンチカツ（2人前） 462 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
お雑煮（1人前） 129 kcal
野菜炒め（1人前） 157 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1861 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE