no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】 中華丼

【昼ごはん】 おにぎり.お茶

【間食】

【晩ごはん】から揚げ。メさば｡卵スープ．ビール

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
ともこ達と食事に行く
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】12.00


【今朝起きた時間】 6.20


【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
中華丼（1人前） 754 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
17時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
18時
番茶（1人前） 0 kcal
  1931 kcal
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