今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　卵焼き　ウインナー

【昼ごはん】 雑煮　餅　カレーパン

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　キムチ　雑煮　マグロ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 92.7 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
12時
お雑煮（1人前） 129 kcal
餅（1人前） 118 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
15時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
お雑煮（1人前） 129 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
  1457 kcal
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