「カンパリソーダ」1杯「ヴェルデモンテ」4杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

「カンパリソーダ」1杯「ヴェルデモンテ」4杯
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 寝すぎの感あり。下の子の作った「パエリヤ」で舌鼓。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
ベーコンエッグ（1人前） 74.6 kcal
ポテトライスグラタン（0.3人前） 191 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
12時
餅（1人前） 235 kcal
酒（1人前） 148 kcal
14時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
カキフライ（0.2人前） 57.9 kcal
19時
うどんすき（0.2人前） 187 kcal
酒（3人前） 443 kcal
23時
ジン（2人前） 170 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  2061 kcal
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