「こめいちず」一合「屋久島」一合「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

「こめいちず」一合「屋久島」一合「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 快眠。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シェリー（1人前） 131 kcal
8時
オムレツ（1人前） 227 kcal
グラタンバゲット（0.2人前） 108 kcal
14時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
アスパラバターソース（1人前） 115 kcal
なのはな茹サラダ（1人前） 96.8 kcal
茹でじゃが（1人前） 205 kcal
18時
ワイン（4人前） 292 kcal
パエリアｓ（0.2人前） 139 kcal
23時
ジン（2人前） 170 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1995 kcal
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