no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
39kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
カップスープ（1人前） 129 kcal
セブンイレブン 男爵ポテトサラダサンドイッチ（1人前） 310 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煮豆（0.5人前） 48.5 kcal
酢の物（1人前） 20.2 kcal
サンマ（0.5人前） 135 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 131 kcal
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
  1637 kcal
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