８ヶ月と２９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

８ヶ月と２９日目
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（笑）（笑）（笑）（笑）
昨日の食事と今日の食事ほっとんど一緒～っっっ^^;
キムチ鍋食べすぎぃぃ。でも飽きないのはなぜっっ？？？？？？？

【記録グラフ】
筋肉量
38.05
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1129kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
72.6%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
6.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
りんご乳酸飲料１口 （1人前） 10 kcal
7時
みかん（1人前） 38 kcal
チーズ入トースト （1人前） 239 kcal
残り野菜のミネストローネ （1人前） 20.5 kcal
9時
コーヒー （1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
胚芽米（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 33 kcal
高野豆腐（1人前） 68.3 kcal
残り野菜の味噌汁 （1人前） 29.1 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 13.7 kcal
卵・半分（1人前） 32.5 kcal
19時
大根（べったら漬）（1人前） 13.7 kcal
残り野菜のキムチ鍋（1人前） 491 kcal
20時
落花生（1人前） 70.8 kcal
ピスタチオ（1人前） 15.4 kcal
松の実（1人前） 20.1 kcal
  1372 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2009/01/22 09:39 
おっはよ～（＾＾
おぅ！！本当だ！昨日と同じキムチ鍋とナッツ３兄弟！！
キムチ鍋の後はご飯を入れて、雑炊なんだね。自分も雑炊にしたり、うどんを入れたり、時にはおもちをいれたり・・・
キムチ鍋ってその後の楽しみが多いから飽きないよね（＾＾

びっぷっぎぃさんは同じ３０代なんだね（＾＾
プロフィールがないからわからなくて（＾＾；
お互い輝いてる３０代にしようね！！
bluemoon 2009/01/23 00:54 
こんばんわ。
東京は雨の天気でした・・・。
あー今日も疲れましたよ（涙）
働く主婦には時間が全く足りません・・・はぁ～
明日は飲んで食べてきます。
アルコールはデメリットだけど、好きだからしょうがないかな＾＾。
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