自転車通勤【メタボ次郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>メタボ次郎さんのトップページ>記録ノートを見る>自転車通勤
09年02月02日（月）

自転車通勤
< 今日の昼食はステー... 　｜　ｍ級の腹囲 >
会社まで、初めて自転車通勤しました。
先月から始めた歩行での通勤をするには出るのが遅すぎたためです。
昔、バイクに乗っていたころを思い出し、ハングオンぎみにカーブしたり、
風が気持ちよく、最高でした。

これからは、３パターンの通勤方法で少しでも脂肪を燃焼させていこうと考えています。
少し寝坊したら自転車。
早かったら歩き。
雨だったら車。
【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
22000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1681kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
シーフードカレーライス（4人前） 2165 kcal
  2165 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE