no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【朝ごはん】
612.5kcal
【昼ごはん】
190.5kcal
【晩ごはん】
817.26kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベルク 恵方巻（穴子）ハーフ（1人前） 338 kcal
ベルク 恵方巻（まぐろ）ハーフ（0.5人前） 145 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのタレ（0.1人前） 11.5 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
ニチフリ食品 ふりかけ倶楽部　　カレー味（0.2人前） 20.8 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） 0 kcal
19時
モツ煮込み_2（0.2人前） 205 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
ナビスコ ポテトチップス（ハーブマヨネーズ）（0.3人前） 109 kcal
豆腐（0.3人前） 15.1 kcal
濃口しょうゆ（0.1人前） 1.3 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1620 kcal
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