2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1711 kcal
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