2/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
テイカロ キシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（1人前） 10 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
いなりずし（0.6人前） 126 kcal
14時
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1849 kcal
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