やらねばならぬこと。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>やらねばならぬこと。
09年02月05日（木）

やらねばならぬこと。
< アクロン洗濯物、干... 　｜　日の出前 >
【深夜食】
・飴
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、鶏肉とお魚と卵焼きを残す。ちょっと食欲↓。
【晩ごはん】
・飴
・黒あめ
【夜食】

【今日の日記】
いま、24時半。
やらねばならぬことをやらねば…。

いま21時半。
なんだか、ちょっとつかれた。ちょっとだけ。
なんなんだろぅ。でも、ちょっとだけ、しんどい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
80分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
飴（10人前） 117 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
飴（10人前） 117 kcal
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
18時
飴（10人前） 117 kcal
21時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
  1344 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE