今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き

【昼ごはん】 焼鮭幕の内　

【間食】 缶コーヒー　まんじゅう

【晩ごはん】 ちゃんこ鍋　ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 101 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
サントリー ボス（1人前） 32.3 kcal
セブンイレブン 熟成焼鮭幕の内弁当（1人前） 602 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 101 kcal
  1446 kcal
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