no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おじや（0.33人前） 231 kcal
バナナ（1人前） 68.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 43.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 9.6 kcal
13時
かぼちゃの豚肉あんかけ（0.125人前） 93 kcal
ほうれん草のきな粉和え（0.125人前） 38.1 kcal
ベーグル（0.5人前） 133 kcal
苦菜とツナの胡麻マヨネーズ和え（0.125人前） 39 kcal
牛乳（1人前） 80.4 kcal
おじや（0.125人前） 87.5 kcal
15時
じゃがいも（1人前） 68.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
揚げ豆腐とかぶの葉の味噌汁（0.33人前） 93.2 kcal
鰯フライ（1人前） 274 kcal
きんぴらごぼう（0.08人前） 49.6 kcal
  1528 kcal
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