no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 146 kcal
味噌汁（0.33人前） 84.2 kcal
ライ麦パン（1人前） 265 kcal
9時
牛乳（1人前） 101 kcal
13時
呉豆腐（0.33人前） 46.2 kcal
かつおのたたき（0.33人前） 102 kcal
おにぎり（1人前） 229 kcal
19時
鶏レバーとほうれん草の薬味ソースかけ（0.33人前） 140 kcal
にらともやしの卵炒め（0.33人前） 104 kcal
おにぎり（1人前） 230 kcal
  1446 kcal
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