口実【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日(金)

口実

< ピュッ!!  | 11-5☆1500 >
卒業しました...と、好きなように、ここでくつろいでいま~す♡。
お許しを。 m(_"_)m ペコペコ

いい口実ね。


私の使っているPCは息子の机にあるので、試験勉強が始まると夜はさわれません。

これも、いい口実。


酒粕が余っていたので、夜に甘酒作って飲みました。
これじゃぁ、痩せられない。
まっ、冷蔵庫の片付けも必要だし...。

これまた、いい口実。
  (02ちゃん、顔に塗れ!!...って、言うけれど~^^;。)



今日のお弁当は、唐揚げ。
下味を付けなきゃならないので、早めに起きる。
寝坊出来ないからと、夕べは早めに休んじゃったりして~。

これも、口実??



☆きこちゃん、千尋ちゃん、sabaちゃん、buri~っ!! 天秤座今日は、94点。

 さっ、いくよ~っ♪..........って、凄い、荒天!!



     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...2  糖質...1  果物・イモ類...1  野菜...ok 脂質...1
        【間食】  

        【昼食】  たんぱく質...0  糖質...1.5 果物・イモ類...0  野菜...少 脂質...1
        【間食】
          
        【夕食】  たんぱく質...1  糖質...0  果物・イモ類...1  野菜...x 脂質...0
        【間食】 
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(3) 糖質・3(2.5) 果物・イモ類・3(2) 野菜・たくさん(△) 脂質・3(2)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=





【記録グラフ】
万歩計
9471歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 181 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
唐揚げ(0.6人前) 300 kcal
オニオンフライ(1人前) 100 kcal
フレンチフライ(0.5人前) 100 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
スパゲティー(1人前) 736 kcal
グリーンサラダ(1人前) 9.9 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
18時
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
チャーハンの味見(1人前) 40 kcal
具だくさん味噌汁(0.4人前) 26.9 kcal
いちご(2人前) 10.2 kcal
19時
タカナシ ドリンクヨーグルト(1人前) 86 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  1693 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/02/20 07:16
寮の部屋にある食料。
捨てるのはもったいないから計画的に食べて。。。
のはずが、買い物に行くとつい買ってしまい。
プラスαで食べちゃってます。
もったいない、が口実になってます~~。
 mommomo 2009/02/20 08:23
おはよ~♪
胃袋=ゴミ箱...危険です^^;。

前は、1週間の献立をあらかじめ立てて、上手にやっていた...ような。へへっ。

広告の裏に買う物メモして、品定めのおばさま達。
買い忘れが無いように...だと思うんだけど。
また、復活させるかな、買い物メモ。
浜ジョー 2009/02/20 08:38
だって、留年決定だし~!ヾ(≧▽≦)ノ

スイングさんは試したそうですよ!良い感じ~って、言ってた~!
ポリンさんも是非、やってみてよ~。(*^m^*) ムフッ

今夜も飲む口実考え中~♪(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
 mommomo 2009/02/20 09:38
留年って、年齢もそのままでいい...?? (>y<) ぶっ!?

今、友達が、痩せた~っ!!...と電話してきた。(何じゃ、わざわざ。(`^´) ブリブリ)
ちょっと、反骨精神。

やるから!! わたし!!! (爆)
flo 2009/02/20 09:58
momoちゃん、乙女座は~??

昨日は、白湯春雨麺のお店が新オープンしたので、
ラーメンが食べたいという友達と、そこでお昼しました。
具材(野菜、ワンタン、ほたて、コラーゲンボール、エビ、きくらげ等)は、
自分でチョイスできる。美味しかったよ~。

太平燕(タイピーエン)と違うのは、お汁があっさりめの豚骨汁でした。
 mommomo 2009/02/20 10:55
お、お、乙女座は~...。
ちょっと、低空飛行みたいですので、伏せておきましょう^^;。

さっ、アクティブに。 映画行ってきま~す!!
きこたん 2009/02/20 14:55
94点!(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
頑張っていくどーーーーー!!!
先に見える大きな谷山、乗り切って見せます「肝っ玉」で!
 mommomo 2009/02/20 16:35
気持ちだけでも...。(苦笑)

全く、大きすぎて向こうがみえましぇ~ん!!
私も、お供します!!
きのっち 2009/02/20 16:31
「一週間お疲れさまでした」を口実に、、、
今夜も飲みっ!!( ̄∇ ̄)/□ (笑)
 mommomo 2009/02/20 16:56
1000円で、映画観てきました。

目的の半分は、電車に乗って歩数稼ぎ^^。
まっ、座ってたんじゃね。(爆)
はりそん705 2009/02/20 21:27
このドタバタを乗り切れば…。
食べなくちゃもたん。口実????(爆)
 mommomo 2009/02/21 06:05
頑張って~♪

食べて、動く!!
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