今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き

【昼ごはん】 たぬきうどん　餃子

【間食】 缶コーヒー　ドーナツ

【晩ごはん】 ご飯　キムチ鍋　小松菜炒め　から揚げ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
餃子（1人前） 308 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
キムチ鍋（1人前） 222 kcal
小松菜炒め（1人前） 229 kcal
から揚げ（1人前） 130 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1769 kcal
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