今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　キムチ鍋

【昼ごはん】 チリビーンズ＆チーズ　ポテト

【間食】 缶コーヒー　モンブランプリン

【晩ごはん】 ご飯　キムチ鍋　みかん　ブロッコリー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ鍋（1人前） 222 kcal
12時
サブウェイ サンドウィッチ　チリビーンズ＆チーズ（1人前） 325 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ M（1人前） 315 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
15時
セブンイレブン モンブランプリン（1人前） 255 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
キムチ鍋（1人前） 222 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1675 kcal
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