「生中」2杯「清酒」燗二合八勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

「生中」2杯「清酒」燗二合八勺
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】
02/25_1800過ぎ？環状線ストップ森之宮にて人身事故。
歩いて帰宅京橋玉造で燃料補給。9時半着。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ねぶか汁（0.4人前） 27.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 18.6 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 393 kcal
20時
つくね（2人前） 656 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
卵チャーハン粥（1人前） 377 kcal
  2912 kcal
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