no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1.3人前） 78.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 454 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
14時
そら豆（2人前） 209 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
いか（0.1人前） 6.8 kcal
いか（0.1人前） 6.8 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 395 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
かいわれ大根（0.4人前） 3.4 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.5人前） 26.7 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
かいわれ大根（0.4人前） 3.4 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.5人前） 26.7 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  3043 kcal
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