no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.6人前） 282 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
コンソメスープ（0.6人前） 44.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2115 kcal
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