no title【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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< no title 　｜　春の火災予防 >
【朝ごはん】
ご飯、納豆、えび明太子
【昼ごはん】
いずや弁当(681k)
【間食】
飴玉×3個
【晩ごはん】
水炊き（うどん入り）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
いずや弁当（1人前） 681 kcal
20時
水炊き（1.5人前） 1195 kcal
  2345 kcal
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