「食事の記録」「睡眠の記録」 ～shimaさんの記録ノート

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shimaさんの2009年03月の記録ノート

消防飲み会

 03月31日（火）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁(大根)、鶏肉キャベツチーズ
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ、鶏肉キャベツ(ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰ)、ウインナー(小)×3本、卵焼き、カニカマ、野菜てんぷら
【間食】
カスタードパイ、バナナ ...
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 03月30日（月）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、大根おろし、味噌汁(豚汁風)
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ、ミートボール、かぼちゃチーズ焼、野菜のてんぷら、カニカマ玉子焼き
【間食】
飲むヨーグルト ...
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 03月29日（日）
【朝ごはん】
ドーナツ、チーズチョコパイ、せんべい(小)
【昼ごはん】
ご飯、ゆで卵２ 1/2、しらすキャベツしめじ炒め、バナナ(小)
【間食】
チョコドリンク、酢ドリンク、モナカ、ビックル ...
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 03月28日（土）
【朝ごはん】
チョコ、ミニドーナツ、ご飯、めかぶ、昆布煮、ヨーグルト
【昼ごはん】
バナナ、野菜ジュース
【間食】
...
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 03月27日（金）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
ご飯、焼きそば、玉子焼き、魚肉ソーセージ、ブナシメジ、チーズ、レタス、ふりかけ
【間食】
...
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 03月26日（木）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
ご飯、酢豚、ウインナー×2本、目玉焼き、トマト、千切キャベツ、天ぷらかまぼこ、ふりかけ
【間食】
ガム×1個、チョコパイ(ﾁｰｽﾞ) ...
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 03月25日（水）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、バームクーヘン
【昼ごはん】
いずや弁当(774k)
【間食】
ガム×1個 ...
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 03月24日（火）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(784k)
【間食】
飴玉×3個、ガム×1個 ...
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 03月23日（月）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(826k)
【間食】
飴玉×1個、ガム×2個 ...
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 03月22日（日）
【朝ごはん】
ラーメン×2、卵、チーズケーキ、野菜ジュース
【昼ごはん】
ホットケーキ、ポテトチップス
【間食】
...
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 03月21日（土）
【朝ごはん】
卵チャーハン、納豆、もろみ納豆
【昼ごはん】
ジュース、エクレア×1/2、チョコドリンク
【間食】
チゲ鍋、おにぎり(ｻｹﾀﾙﾀﾙ)、野菜ジュース、ロールケーキ ...
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 03月20日（金）
【朝ごはん】
マック(ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ、ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ、ﾏﾌｨﾝ）
【昼ごはん】
ミスド(ﾌﾟﾛｷｼｼｭｰ、ﾌﾘﾌﾘ×2個、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ×1/2）、せんべい
【間食】
オロナミンC×1/2、おはぎ×1個、野菜ジュース×1/2 ...
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 03月19日（木）
【朝ごはん】
ご飯、さばみりん焼き×2、昆布の佃煮
【昼ごはん】
いずや弁当(669k)
【間食】
飴玉×2個、ガム×1個 ...
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 03月18日（水）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、コロッケ
【昼ごはん】
いずや弁当(790k)
【間食】
飴玉×1個 ...
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 03月17日（火）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(802k)
【間食】
ガム×1個 ...
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 03月16日（月）
【朝ごはん】
バナナ×2本
【昼ごはん】
いずや弁当(905k)
【間食】
明太子せんべい×4枚 ...
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消防の寄合

 03月15日（日）
【朝ごはん】
カレーリゾット
【昼ごはん】
チキン南蛮弁当、豆腐、刺身(2切れ)、野菜ジュース
【間食】
高菜饅頭、クー(オレンジ) ...
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 03月14日（土）
【朝ごはん】
今川焼き
【昼ごはん】

【間食】
...
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 03月13日（金）
【朝ごはん】
ご飯、てんぷら盛り合わせ、昆布佃煮
【昼ごはん】
いずや弁当(822k)
【間食】
野菜ジュース、チロルチョコ ...
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 03月12日（木）
【朝ごはん】
ご飯、明太子
【昼ごはん】
いずや弁当(696k)
【間食】
ガム×1個、チョコサンドクッキー×2個 ...
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 03月11日（水）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(755k)
【間食】
野菜ジュース(90k)、飴玉×1個、ガム×1個 ...
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 03月10日（火）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、レタス
【昼ごはん】
いずや弁当(831k)
【間食】
ガム×1個 ...
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 03月09日（月）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(757K)
【間食】
ガム×1個 ...
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 03月08日（日）
【朝ごはん】
ご飯、明太子、ブロッコリー
【昼ごはん】
唐辛子チキンサンド、ポテト(大)、チキンナゲット×3個(マスタード)、ファンタ
【間食】
缶コーヒー×2本、カステラ ...
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春の火災予防（反省会）

 03月07日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯(大)、アジみりん干×2匹、味噌汁
【間食】
チョコ×2個 ...
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春の火災予防

 03月06日（金）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(833k)
【間食】
飴玉×3個 ...
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 03月05日（木）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、えび明太子
【昼ごはん】
いずや弁当(681k)
【間食】
飴玉×3個 ...
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 03月04日（水）
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
いずや弁当(686K)
【間食】
飴玉×2個 ...
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 03月03日（火）
【朝ごはん】
カレー、エビフライ×1本
【昼ごはん】
いずや弁当(924k)
【間食】
飴玉×2個 ...
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 03月02日（月）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵
【昼ごはん】
いずや弁当(647k)
【間食】
フライドチキン、チョコ ...
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法事

 03月01日（日）
【朝ごはん】
おにぎり×2個、野菜ジュース、お酢ジュース
【昼ごはん】
刺身、茶碗蒸し、ふぐ湯引き、ほうれん草白和え、茶そば、具雑煮、釜飯、ビール(750K)、焼酎お湯割り
【間食】
からあげ×5個、煮魚、おつまみ、バナナ、いなり×2個、焼酎お湯割り×7杯 ...
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