mommomoさん
最新の記録ノート
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09年03月12日(木)
ため息 |
< 進化するには②!!
| no title >
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う~む、肩回り、肉たっぷりだな.....ぐほっ。 まっ、半世紀生きてるわりには、髪も、まぁまぁだべ。(爆)
そこそこきっちりやれば、結果は伴います。 やっぱり、ダイエットは意志.....ってか。
きのっちゃんの日記、見て。 クッキー苦手な私でも唯一OKなのが、オールレーズンとハーベスト・セサミ。
えっ、オールレーズンに、ゴールドがあっとは~!!
http://tohato.jp/products/
母の容態がよくないようです。 しばらく、自分のスケジュールはお休みです。
車の点検を、お願いに行きます。 ウォーキングをかねて、自分で持ち込みます。
でも、何、この強風~っ!! (XoX) アウッ !!!
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【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...少 脂質...1 【間食】
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...2 果物・イモ類...0 野菜...× 脂質...1 【間食】 【夕食】 たんぱく質... 糖質... 果物・イモ類... 野菜... 脂質... 【間食】 【TOTAL】 たんぱく質・6( ) 糖質・3( ) 果物・イモ類・3( ) 野菜・たくさん( ) 脂質・3( )
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