mommomoさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年03月12日(木)
ため息 |
|
< 進化するには②!!
| no title >
|
|
う~む、肩回り、肉たっぷりだな.....ぐほっ。 まっ、半世紀生きてるわりには、髪も、まぁまぁだべ。(爆)
そこそこきっちりやれば、結果は伴います。 やっぱり、ダイエットは意志.....ってか。
きのっちゃんの日記、見て。 クッキー苦手な私でも唯一OKなのが、オールレーズンとハーベスト・セサミ。
えっ、オールレーズンに、ゴールドがあっとは~!!
http://tohato.jp/products/
母の容態がよくないようです。 しばらく、自分のスケジュールはお休みです。
車の点検を、お願いに行きます。 ウォーキングをかねて、自分で持ち込みます。
でも、何、この強風~っ!! (XoX) アウッ !!!
=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...少 脂質...1 【間食】
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...2 果物・イモ類...0 野菜...× 脂質...1 【間食】 【夕食】 たんぱく質... 糖質... 果物・イモ類... 野菜... 脂質... 【間食】 【TOTAL】 たんぱく質・6( ) 糖質・3( ) 果物・イモ類・3( ) 野菜・たくさん( ) 脂質・3( )
=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|