１０ヶ月と１７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>１０ヶ月と１７日目
09年03月13日（金）

１０ヶ月と１７日目
< １０ヶ月と１６日目 　｜　１０ヶ月と１８日目 >
今日は昼から雨らしい・・・でもとりあえずウォーキング時間に雨じゃなかったしラッキー♪
【記録グラフ】
筋肉量
37.9
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1121kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
74.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
濃縮還元ジョインジュース１口（1人前） 10 kcal
バンホーテンココア（1人前） 39.4 kcal
7時
白湯チキンスープ （1人前） 33 kcal
米粉マンゴージャムロールケーキ （1人前） 70 kcal
豆乳ホワイトソースサンド（1人前） 165 kcal
ちびはっさく・半分（1人前） 21.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
若布としめじの味噌汁（1人前） 17.6 kcal
鶏唐のヘルシオ・米粉仕上げ（1人前） 128 kcal
チビコロッケ（1人前） 70.1 kcal
菜の花の辛子和え（1人前） 16.1 kcal
ほうれん草の梅胡麻風味（1人前） 18.4 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 5.6 kcal
19時
ナス（ぬか漬け）（1人前） 4.1 kcal
もずくときゅうりの酢物 （1人前） 18.6 kcal
はまちのお造り（1人前） 163 kcal
キムチ鍋＆雑炊（1人前） 398 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1521 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE