「お白湯」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

「お白湯」二合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 4時排尿休憩。ここで起床躊躇後再眠。春眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
marusan 有機豆乳無調整（1人前） 81.6 kcal
納豆粥ｇ（1人前） 249 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこそばｋ（1人前） 310 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
小松菜の炊いたん（1人前） 60.6 kcal
焼き豚（1人前） 49.6 kcal
  1810 kcal
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