歯の治療後に熱が出る【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

歯の治療後に熱が出る
< 套路多め 　｜　風邪，発熱 >
【今日のできごと】
月曜に歯の治療をしたとき，
型取りの固まり待ちのときに
うっかり口にたまった唾液を飲んでしまった。

毎回これで熱が出てる。

だいたい24時間後くらいに
喉が痛いな〜と思うと同時に
がくっと出る。

絶対扁桃腺様器官に
何かの菌が入ってるんだよな。

もう何回目だ！

【今日の感想】
大量に食べた。
腹に脂肪がついているのが実感できる。
仕方がない，
とりあえずは熱下げないと明日打ち合わせ...

【今日の考察】
運動を効率よく肉体に変える方法：栄養摂取
脂肪を燃焼させる：運動前にコーヒーを飲んで行くこと。
筋肉を減らさない：運動前に糖分をとる。EAAをとる。
→アミノ酸高すぎるので糖分だけにしとく。少量のアミノ酸があれば試してみよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
14時
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
22時
ヱスビー 絶賛すぐでき!!　グリーンカレー（1人前） 86 kcal
鶏肉のアスパラいため（1人前） 209 kcal
  1823 kcal
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