no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン タルタルチキン南蛮ロール（1人前） 395 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
リンガーハット 皿うどん（0.7人前） 500 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
18時
　めかぶ（0.1人前） 0.55 kcal
ほうれんそう（0.5人前） 3 kcal
幸伸食品 ごまどうふ（0.5人前） 34.5 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2165 kcal
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