no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
さしみ（1人前） 76.8 kcal
たこ（0.2人前） 12.2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
わさび（2人前） 3.5 kcal
大根サラダ（0.3人前） 8.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 23 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
しいたけ（1人前） 15.5 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
えびふらい（0.3人前） 65.4 kcal
たまごやき（0.5人前） 55.1 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いか（0.2人前） 13.6 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
すいもの（1人前） 26.8 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
19時
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
CO-OP 茶そば（0.2人前） 140 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  1994 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE