ちちんプニプニ腹のおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日(金)

ちちんプニプニ腹のおねぇさんはダメですかぁ?

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ちちんプニプニ腹のおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Disco Inferno

 
 http://www.youtube.com/watch?v=LO9u_SLvB_Q
【感想】
 はい、ティナターナー!
 今年70歳です!キャハッ! スッゲェ70歳だわよ…
 ピンヒール…履きこなす70歳ってどうよ?ww
 あやかりたひッ!
 ピンヒールは無理でも、杖なしで歩けるように!
 今日も元気に歩きまっす!
 

【体脂肪BeforAfter】
 1.3%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(×2)
 ○3食食べる   


最高気温 16℃  ☂時々☁


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


今日は、ゆーくりするんだいッ!!!

おはようございます。緊張からか…中4日目のおいらです…


さてさて、イチローは~すごいやねぇ~♫♬
張本の…必死さが…醜い…ップ
いいじゃんかぁ~日米通算でもさー!

   いぢ汚い…

お前に、喝ッ!!!! ぢゃッ!!!!!!!

   まったくぅ~お里が知れちゃうわよ…



昨日の帰り道に、ピザハットの前を通ると
ハットの日ぢゃ~あ~りませんかッ!!

通り過ぎてやろうとwwwwwwww

…思っていたんだけども


   負けた…誘惑にッ!!!


ピザ食べないのは、おいらの恥ッ!ってゆーじゃないッ!
心に火が点きましたwwwww

欲張って2枚も買っちゃった♥

でもね…せっかく買って行ったのにぃ~
誰も食わないのwwwwwww


   あぁ! そっかよッ!!!


って、プンスカしながら食べちゃったよーーーだッ!
怒りに任せてwwwwwww


   後悔先に立たず…


ふーーーーーーーーんだッ!!
お、おいしかったからいいんだもーん…いいんだ…も…ん










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
18.7g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1317kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
野菜スープ(1人前) 122 kcal
ピザハット チーズ&チーズ(Mサイズふっくらパンピザ)(0.1人前) 186 kcal
ピザハット シーフードミックス(Mサイズふっくらパンピザ)(0.1人前) 201 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
14時
レタスとキノコのスープ(1人前) 134 kcal
ピザハット シーフードミックス(Mサイズふっくらパンピザ)(0.1人前) 201 kcal
20時
焼きサバ(0.5人前) 245 kcal
イチゴ(5人前) 25.5 kcal
  1317 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/04/17 22:12
ううーーーぐる”じい”ーーーー!ビザ二枚もだべだーー???
うん?0.1人前じゃないか・・・・な~~んだ!
 kowka 2009/04/17 22:16
Mogart2さん

こんばんわー!

M2枚くらいピザなら軽いっすよッ!!!ップ
おいら…前世はイタリア人だと思うッ!!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

今日は~冷蔵庫の中で
カピカピになってゆくピザが不憫で不憫でwwww
でも、ホボ2枚食べたねぇ!!!!!!!

満足満足♫♬
え?ダイエット?5月から頑張りまっす!
flo 2009/04/17 22:13
ああああああ~一緒に食べたかったなあ~。笑。
ピザって、一人で食べても、つまらないんだよね。
相手がいて、おしゃべりしながら食べるときは、ピザだよ。
みんなでワイワイ言って食べると美味しいよね。
 kowka 2009/04/17 22:21
pino5ちゃん

こんばんわー!

せっかく買って行ったのにさー!wwww
まぁ~でも、映画見ながら1人でピザもいいわよッ
…ただ、1人だと食べ過ぎるけど(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

昨日は、きみに読む物語と団塊ボーイズを見ながら
ムシャムシャとキャベツにつく青虫のように
食べてましたよwwwwwwwwww
きこたん 2009/04/17 22:21
いやーーーーー!!!

ピザ!お高いから我が家では「禁句!」
次女曰く・・この前頼んだのっていつ・・・?(忘れなさい・・過去のことなんて・・・)
それでも懸命にチラシ見て

よだれたらす次女・・( ̄¬ ̄) ジュル・・うまそーーー!
え?このチラシ3/31までだったよ・・ママ!!

「はい!残念でしたーーーーーーー!!」・・(ほ・・♪)
 kowka 2009/04/17 22:24
きこたん隊長

こんばんわー!

昨日は、ハットの日で半額なのよーーーーー!ップ
ぢゃなきゃ…喰えないwwww

チーズ好きやけん…
ピザは外せないッ!!!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ
肉食わなくてもいいけど…ピザはやめられないwww

月に一回の贅沢です♫♬
flo 2009/04/17 22:42
団塊ボーイズ、面白かったですか?
WOWOW、ずっと落ち着いて見られなくて、見のがしています。
今月は、19日魔法にかけられて 26日のミスト 楽しみにしてます。
5月は 紀元前 1万年 が楽しみです。
 kowka 2009/04/18 06:07
pino5ちゃん

おはようございます!

面白かったよーwww
また、いい歳になってからの冒険もいいなぁ~とッ
なかなか、録画でしかおいらも見られませんがw
見てないのばかりが増えてきます…
芽多忙鰻太郎 2009/04/18 08:49
いいなぁー。ピザ食べたいなぁー。 強力粉のうどんの生地でつくったヤツじゃなくて、ちゃんとした美味しいピザ! 
ビール飲まなくなったし、旦那が大してピザ好きでもないから食べる機会がにゃい。。。。( T~T)
 kowka 2009/04/18 08:58
わしちゃん

おはようございます!

ちょーーーーーど、前通ると…ハットの日だもんねーwwww
こりゃ、喰えと神様のお告げかとwwwwwwwwwwwww

なかなか、1人だと…んー…
ま、おいらはMサイズくらいラクラクで喰っちゃうけどwww
チーズ大好きじゃけぇー
生地とチーズだけでもOK酪農だよッ!!!!

ダンナ…あの世代はさ…
ピザって喰いなれてないのか?
結構、敬遠する人多い世代よねぇ…ボソ

まぁ!でもさッ!!
ぼうずが産まれたらッ!
ピザ好きにしちゃえッ!!!wwwwwwww
おこちゃまは、大好きだもんねーーーーピザッ!
YGT 2009/04/18 13:11
ぎゃ!
人の腹に魔法かけんでくれ!。
解除の魔法はないの?

ティナ。
80になっても続けて欲しい。
マジカッコイイ!
 kowka 2009/04/19 07:33
YGTさん

おはようございます!

フッフッフッフーン♫♬
解除の魔法はありませぬッ!
ただただひたすら…運動すべしッ!!!

ティナターナー…
すごいわぁ…この人ッ
妖怪だわよ…グラミー賞でビヨンセなんか
小娘ッに見えちゃったもんねッwwwwww
きのっち 2009/04/20 03:39
アア それで・・・昨日からピザパーチーなのね?

朝の5時からピザって!
それでも食べ終わらず、14時のおやつにもピザっ?!

kowkaちゃんやるぅーーー♪(≧ω≦)bグッ
 kowka 2009/04/20 04:45
きのっちゃん

おはようございます!

1人パーチーですわ…プッ
だってぇ…誰も食べないんだもんさ…
たまに! 買ってきてもwwwwwww

おいら前世はイタリア人なので~
全然辛くないwwwwwwwww

ピザ屋もさ~メリケンみたく
1ピースから売ってくれたら~毎日買いに行くのに…アアン
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