10円 さん
最新の記録ノート
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09年04月23日(木)
57.2kg 28.0% |
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【今日の感想】 合計摂取カロリー = 1402 kcal 合計消費カロリー = 1999 kcal
【今日やった運動】 ウォーキング6491歩 49kcal消費 【運動した時間】 20分
今日はウォーキングの時間が取れなかったけど 明日は 歩く予定。 食べたら歩く、食べたいなら歩いてカロリー消費 目指すしかない。 膝の脂ぎれは、運動不足のせいかも 一ヶ月くらいは歩いて様子をみよう。
*************************************** 亡母の法要時の茶の子・お供えのお裾分け・集まったみんなの手土産etc...
山盛りのお菓子をどうしましょう。 といってもお菓子を食べるのは私だけ。 でもダイエット中だし・・・悩むところ。
やっぱり 捨てられまへん。 捨てるなんて私にはできない いいんです。 これ以上 体重増加にならないよう お菓子が無くなるまで責任もって私の胃袋へ捨て続けることにした。
ダイエット中だけど しかたない。
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